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Arm Workout - Biceps Exercise

Leap Fitness Group
विश्वसनीय
151K+डाउनलोड
22.5MBआकार
Android Version Icon5.1+
एंड्रॉइड संस्करण
2.2.6(21-02-2024)नवीनतम संस्करण
4.8
(16 रिव्यू)
Age ratingPEGI-3
विवरणरिव्यूसंस्करणजानकारी
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का विवरण Arm Workout - Biceps Exercise

Arm Workout, designed by professional fitness coaches, is created to help people around the world obtain stronger arms. It offers short and effective arm workouts for developing arm muscles.


With only 10 minutes a day, your biceps and triceps will be pumped up. No equipment needed, all workouts can be performed with your body weight at home.


Workout Plan with Different Levels

3 levels of workout plans help you build arm muscles step by step. Whether you are a beginner or a pro, you can find workouts that are suitable for you. Different exercises are prepared every day to keep it fresh and exciting.


30 Days of Workout Routines

Amazing results will be achieved earlier once you set a clear goal. Arm Workout helps you set exercise goals by providing systematic and scientific 30-day workout routines. Exercise intensity increases gradually, so you can easily make exercising a daily habit. We strongly recommend you to follow our workout schedule for the best results.


Your Personal Trainer at Home

Is hiring a personal trainer too expensive? Have no time to go to the gym? Arm Workout is your personal trainer at home. Based on the high-intensity circuit training principle, these workouts are as effective as gym workouts.


Animations and Video Guides

Each exercise comes with animation and video demonstrations, and also coach tips (TTS) that tell you how to breathe, how to avoid injuries and how to perform the workout right. It's just like your personal trainer in your pocket! No equipment needed, so you can easily do your workouts at home or anywhere at any time.


Daily Tips

Diet tips that teach you how to eat healthily and effectively, and health tips that help you form good habits and keep fit. You get different tips every day.


Features

√ Short and effective arm workouts for men maximize effect

√ Special tips in every exercise help you use the right form to get better results

√ All exercise performed with body weight

√ Workouts for biceps, triceps, forearm, etc

√ Warm-up and stretching routines

√ Detailed animation and video guidance for each exercise

√ Gradually increases exercise intensity

√ Suitable for both beginner and pro, men and women

√ Customize your workout reminder

√ Records training progress automatically


Arm Workout without Weights

Looking for effective arm workout without weights, arm workout for women or arm workout for men no equipment? This arm workout without weights is suitable for both men and women. Try the best arm workout for women and arm workout for men no equipment. You'll recommend this arm workout for women and arm workout for men no equipment to your friends.


Fat Burning Workouts & Hiit Workouts

The best fat burning workouts & hiit workouts for better body shape. Burn calories with fat burning workouts, and combine with hiit workouts to get the best results.


Fitness Coach

All workouts are designed by professional fitness coach. Workout guide through the exercise, just like having a personal fitness coach in your pocket!

पेशेवर फिटनेस कोच द्वारा डिजाइन किया गया आर्म वर्कआउट, दुनिया भर के लोगों को मजबूत हथियार प्राप्त करने में मदद के लिए बनाया गया है। यह हाथ की मांसपेशियों के विकास के लिए लघु और प्रभावी हाथ वर्कआउट्स प्रदान करता है।


दिन में केवल 10 मिनट के साथ, आपके दांतों और triceps पंप हो जाएगा। कोई उपकरण आवश्यक नहीं , सभी कसरत घर पर आपके शरीर के वजन के साथ किया जा सकता है।


विभिन्न स्तरों के साथ कसरत योजना

कसरत की योजनाओं के 3 स्तर आपको हाथ से मांसपेशियों को चरणबद्ध करने में मदद करते हैं। चाहे आप एक नौसिखिया या समर्थक हों, आप अपने लिए उपयुक्त वर्कआउट्स पा सकते हैं। इसे ताजा और रोमांचक रखने के लिए हर दिन विभिन्न अभ्यास तैयार किए जाते हैं।


कसरत routines के 30 दिन

एक बार जब आप स्पष्ट लक्ष्य निर्धारित कर लेंगे तो अद्भुत परिणाम पहले प्राप्त किए जाएंगे। आर्म कसरत आपको व्यवस्थित और वैज्ञानिक 30-दिन कसरत दिनचर्या प्रदान करके व्यायाम लक्ष्यों को निर्धारित करने में मदद करता है। अभ्यास तीव्रता धीरे-धीरे बढ़ जाती है, ताकि आप आसानी से दैनिक आदत का उपयोग कर सकें। हम आपको सर्वोत्तम परिणामों के लिए हमारे कसरत अनुसूची का पालन करने की दृढ़ता से अनुशंसा करते हैं।


घर पर आपका व्यक्तिगत ट्रेनर

क्या एक निजी प्रशिक्षक बहुत महंगा है? जिम जाने के लिए कोई समय नहीं है? आर्म कसरत घर पर आपका निजी ट्रेनर है। उच्च तीव्रता सर्किट प्रशिक्षण सिद्धांत के आधार पर, ये कसरत जिम वर्कआउट्स के रूप में प्रभावी हैं।


एनिमेशन और वीडियो गाइड

प्रत्येक अभ्यास एनीमेशन और वीडियो प्रदर्शनों के साथ आता है, और कोच टिप्स (टीटीएस) जो आपको बताता है कि कैसे सांस लेना है, चोटों से कैसे बचें और कसरत को सही तरीके से कैसे करें। यह आपकी जेब में आपके व्यक्तिगत ट्रेनर की तरह है! किसी भी उपकरण की आवश्यकता नहीं है, ताकि आप किसी भी समय घर या कहीं भी अपने कसरत आसानी से कर सकें।


दैनिक टिप्स

आहार युक्तियाँ जो आपको सिखाती हैं कि स्वस्थ और प्रभावी ढंग से कैसे खाना चाहिए, और स्वास्थ्य युक्तियाँ जो आपको अच्छी आदतें बनाने और फिट रखने में मदद करती हैं। आपको हर दिन अलग-अलग सुझाव मिलते हैं।


विशेषताएं

पुरुषों के लिए लघु और प्रभावी हाथ वर्कआउट प्रभाव को अधिकतम करें

Exercise बेहतर अभ्यास प्राप्त करने के लिए प्रत्येक अभ्यास में विशेष युक्तियाँ आपको सही रूप का उपयोग करने में मदद करती हैं

√ शरीर के वजन के साथ किए गए सभी अभ्यास

B biceps, triceps, forearm, आदि के लिए workouts

√ गर्म और खींचने के दिनचर्या

प्रत्येक अभ्यास के लिए विस्तृत एनीमेशन और वीडियो मार्गदर्शन

√ धीरे-धीरे अभ्यास तीव्रता बढ़ जाती है

Beg शुरुआती और समर्थक, पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए उपयुक्त

Work अपने कसरत अनुस्मारक को अनुकूलित करें

√ स्वचालित रूप से प्रशिक्षण प्रगति रिकॉर्ड करता है


वजन के बिना आर्म कसरत

वजन के बिना प्रभावी हाथ कसरत की तलाश में, महिलाओं के लिए हाथ कसरत या पुरुषों के लिए हाथ कसरत नहीं उपकरण? वजन के बिना यह हाथ कसरत पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए उपयुक्त है। पुरुषों के लिए महिलाओं और हाथ कसरत के लिए सर्वश्रेष्ठ हाथ कसरत का प्रयास करें। आप महिलाओं के लिए इस हाथ कसरत की सिफारिश करेंगे और पुरुषों के लिए आर्म कसरत आपके दोस्तों को कोई उपकरण नहीं देंगे।


वसा जलने वर्कआउट्स और हाइट वर्कआउट्स

बेहतर शरीर के आकार के लिए सबसे अच्छा वसा जलने वाले वर्कआउट्स और हाइट वर्कआउट्स। वसा जलने वाले वर्कआउट्स के साथ कैलोरी जलाएं, और सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए हाईट वर्कआउट्स के साथ गठबंधन करें।


सेहत प्रशिक्षक

सभी कसरत पेशेवर फिटनेस कोच द्वारा डिजाइन किए गए हैं। अभ्यास के माध्यम से कसरत गाइड, बस अपनी जेब में व्यक्तिगत फिटनेस कोच रखने की तरह!


Arm Workout - Biceps Exercise - Version 2.2.6

(21-02-2024)
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Arm Workout - Biceps Exercise - एपीके जानकारी

एपीके संस्करण: 2.2.6पैकेज: armworkout.armworkoutformen.armexercises
एंड्रॉयड संगतता: 5.1+ (Lollipop)
डेवलपर:Leap Fitness Groupगोपनीयता नीति:http://www.northparkapp.com/privacypolicy.htmlअनुमतियाँ:16
नाम: Arm Workout - Biceps Exerciseआकार: 22.5 MBडाउनलोड: 43.5Kसंस्करण : 2.2.6जारी करने की तिथि: 2024-02-21 14:09:17न्यूनतम स्क्रीन: SMALLसमर्थित सीपीयू: x86, x86-64, armeabi-v7a, arm64-v8a
पैकेज आईडी: armworkout.armworkoutformen.armexercisesएसएचए1 हस्ताक्षर: 95:3A:31:B9:08:C5:B0:EB:A4:E4:D3:66:F6:21:F6:8A:9B:BD:43:8Eडेवलपर (CN): abishkkingसंस्था (O): abishkkingस्थानीय (L): Chinaदेश (C): CNराज्य/शहर (ST): Henan

Latest Version of Arm Workout - Biceps Exercise

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अन्य संस्करण

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18/8/2022
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21/12/2021
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2.0.9Trust Icon Versions
19/11/2021
43.5K डाउनलोड25.5 MB आकार
2.0.6Trust Icon Versions
13/7/2021
43.5K डाउनलोड25 MB आकार
2.0.3Trust Icon Versions
19/4/2021
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